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「マインドフルネス」

Posted on: 7月 25th, 2023 by tcsadmin No Comments
「邪念ばかりが頭に浮かぶ..」
 
私の瞑想体験は、いつもそんな感じ。



以前コーチ仲間と訪れた仏教の聖地、
高野山で密教の瞑想法「阿字観」を体験した際にも、いろんな問いが頭に浮かんでは消え…


「集中しよう」とか「頭を空っぽにしよう」と思えば思うほど、ふざけた妄想が脳裏に浮かんできて、
「これが煩悩ってやつ?」と悶々としました。



 
そんな私ですが、昨日はイーカレの「マインドフルネス」に参加。


コーチ仲間との興味深い1時間を通して感じたのは、
「コーチングを通して、自然とマインドフルネスで目指す状態をつくれるようになってきたのかも」ということ。


「今の自分の状態」に目を向けられるようになったり、いろんなことを受け入れて、穏やかな気持ちで過ごせる時間が圧倒的に増えました。




昔と比べて「顔つきが柔らかくなった」と言われるのは、そんな内面の変化が外見に表れているからかもしれない。


夫には「ただ、垂れただけじゃない?」と言われますが、目指すは頬に手を添え微笑む飛鳥時代の菩薩の佇まい。


いい垂れ方を目指して、日々柔らかく楽しく過ごしていきたいです。



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大切なプレゼンの日

Posted on: 7月 7th, 2023 by tcsadmin No Comments
今日はいよいよ大切なプレゼンの日。

タイトなスケジュールの中、チームで深夜まで準備を重ねてきました。
 
まだ挑戦はこれからなのですが、もうすでに、とてつもなく大きなものを手にしている感覚があります。


 
自分が苦手なことでも、誰かが得意かもしれない。
 
頼ること、任せること、信じること。
 
そんな力は、いくら本で読んで勉強したって身につかない。


 
こうやって実践を重ねてこそ、コーチとしても成長できるんだなぁと、本当に、頼もしい仲間がいることが、なによりの財産だなぁと思う、今日この頃です。



今日は私がチームのみんなに、めちゃくちゃかっこいい姿を見せれるよう頑張ります!


1人の画像のようです
 
 
 
 
 

『目標達成の神業』に学ぶコーチングの極意「クライアントを強く突き動かす信念を学ぶ」

Posted on: 6月 26th, 2023 by tcsadmin No Comments
6月26日11時からトラストEカレッジの講座を担当します。
 
「自分を強く突き動かす信念とは何なのか?」


コーチが絶対に知らなければならない情報を、あなたはキャッチ出来ていますか?

 
コーチとして活動する方はもちろん、コーチングを学ぶすべての方に役立つ視点『コアドライブ』について、一緒に探求しましょう。


また、まさに『目標達成の神業』がきっかけをくれた韓国進出に向けてのストーリーについて、その舞台裏をラジオでお話ししましたので、聴いていただけたら嬉しいです。


韓国でひっそりと誓った「林の決意」についても熱く語ってますので、ぜひチェックしてみてください!

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齊藤 亜由美と林 友香がお届けするラジオ番組
「プロコーチのふたりごと」
『韓国進出の舞台裏&林の決意』
 

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1人、テキストの画像のようです
 
 
 

TCS韓国支部立ち上げへの記念すべき第一歩

Posted on: 6月 17th, 2023 by tcsadmin No Comments
 
5年前、
TCS代表馬場 啓介コーチの著者『目標達成の神業』に感銘を受け、TCSを受けるために来日してくださった時、
 
『僕はいつか、TCS韓国支部を立ち上げます』
 
そう宣言された徐 丞範コーチ。

 
先日、目標達成へ向けた記念すべき第一歩に同行させていただきました。


世界でも、代表の話の切り口はやはり斬新のようで、90分の同時通訳での勉強会でしたが、いつも以上に参加者の心を鷲掴みにしていました。
 
 
トラストコーチングの本質が人の心の深い部分を掴むのだと、
その様子を見守っていた事務局長の長峰さんと確信し、誇らしかったです。



今後も引き続き、徐さんのコーチとして、彼の挑戦の力になれるようがんばります。


 
p.s
馬場コーチ、想像以上に人気でした。
 
なぜでしょう、海外の方がオーラが増していたような…



質問が止まらないほど積極的にご参加いただき、とても有意義な時間に。
息ぴったりの同時通訳でTCSを語るおふたりの姿は感動的でした。




 
この日を迎えるために、徐さんが起こした奇跡を何度も目にしてきました。
彼の諦めない力がこの日を実現させてくれました✨クライアントの喜びを共に味わえて幸せです。



 
 
徐さんの大切なビジネスパートナーの方と。
「彼女が僕のコーチです」とご紹介いただき、すでに知ってくださっていて嬉しかったです。



 
 
マザーズの生みの親であり、トラストコーチングの誕生からずっと支えている事務局長の長峰さんは、まさにプロフェッショナルコーチ。
こんな素敵な場所でセッションを受けたい..✨
 



 
写真とサインに忙しかった馬場コーチ。もしかして実は人気の地下アイドルだったりして..
 




「いい人でいたい」というハードル

Posted on: 1月 17th, 2020 by tcsadmin No Comments


先日、トラストコーチングスクール(TCS)認定コーチ限定のタイプ別勉強会を主催しました。

トラストコーチングスクール(TCS)のベーシック講座には、「タイプ分け コミュニケーション分析診断」があります。

タイプには4タイプありますが、私の感覚でいうと、コーチ仲間の約半数は、Waterの値が高い気がしています。
今回は、そのWaterタイプのコーチたちがオンラインで集まっての勉強会でした。
  
  
「コーチ」は「クライアントの成長を支援する人」なので、
サポート役を好むWaterの要素が高い方が、コーチングに興味を持ち、学ぶのは自然なことかもしれません。
  
  
自分で言うのもなんですが、
とにかく、Waterさんは優しい。笑

先日も、zoomの画面越しにWaterコーチからにじみ出る安心感に包まれていました。
  
  
Waterさんは場や空気、相手の気持ちを読み、キャッチする能力が高いから、

「今ここにいる人達やこの空間にとって、どんな自分でいるのがいいだろうか?」

と、無意識にも、意識してしまう人が多いのではないかと思います。
  
  
場を読み、空気を読み、感情を読む力。

それがWaterさんの強みであり、弱み。
  
  
「場を乱さない」「相手を乱さない」を大切にするWaterさんにとって、
相手の心をざわつかせるような瞬間を作るのは、出来るだけ避けたいもの。
  
  
初めて参加したプロフェッショナルコーチトレーニングで、

トレーナーの馬場コーチが
「プロのコーチは『いい人』には出来ない」と断言されるのを聞いて、

「あぁ、『いい人でいたい』と思って生きてきた私は、プロのコーチは向いてないんだ」

とがっかりしたのを覚えてます。
  
  
でも、それまでよく考えたこともなかった『いい人の定義』をコーチの視点で見直すことによって、
今は以前とは違う意味で『いい人』に近づいている自負があります。
  
  
「つい『いい人』になってしまって、コーチとして伝えるべきことが伝えられない」

というWaterさんにおすすめなのは、

「いい人の定義を見直すこと」と、

「私よく『いい人そう』って言われるんですが、全然そんなことないんです。笑」と、先に伝えてしまうこと。
  
 
セッションの時に、「感じたことがあったら、率直に伝えていいですか?」と伺って、躊躇される方はいないんですよね。

お金と時間を投資して、コーチをつける価値ってそういうことなんだって実感してます。
   
  
コーチとして、相手の成長に貢献するためにも、耳の痛いことも伝え合える関係性を築きたい。
 
 
そんなこんなで、私の持ち味の『腹黒さ』が、すっかり腹の中からはみ出てきている今日この頃です。



タイプ別診断が体験できる、トラストコーチングスクール(TCS)はこちら>>

TCS講座を開講しました

Posted on: 8月 14th, 2018 by tcsadmin No Comments

 

コーチングでは「こうしたほうがいいですよ」は言いません。

 

言わない代わりに問いかけて聴いて、クライアントの「こうしたい」を引き出していきます。

 

 

トラストコーチングスクールの魅力は、そんなコーチングの効果を体感しながら学んで頂けるところ。

 

 

今回TCS講座を通して新たな目標に向かい進む美穂さんの姿に、またコーチングの魅力を実感しました。

 

「目標に向かい行動し続ける」そんなシンプルなことが実は難しく、とても大切だったりするんですよね。

 

 

東北で活躍するコーチの皆さまのご尽力により、地元仙台で10月にTCS認定コーチトレーニング・MCS認定マザーズティーチャートレーニングの開催が決まりました!

 

 

美穂さんは栃木で活躍されてますが、東北でも認定コーチ、ティーチャーが誕生するのがとても嬉しく楽しみです。

 

ーfacebookよりー

実践できるコーチング講座

Posted on: 8月 11th, 2018 by tcsadmin No Comments

今日から3日続けて対面でのTCS講座です。

 

 

オンラインは便利でよく利用しますが、やっぱり実際にお会いできるのはとても楽しみですし、嬉しいです。

 

 

私が講座を提供する時に大切にしているのは、《どれだけ自分ごとに置き換えて考えてもらえるか》ということ。

 

 

知識として学ぶだけでも価値はありますが、やっぱり学んで終わりではもったいない。

 

 

普段の生活に活かし実践する中で少しずつ形を変えながら自分のものになっていくんだと思います。

 

 

今まで学んで終わっていった数々の学び..

 

スクールに通い、たくさん本を買って勉強したはずの英語。

使わないままどんどん忘れ…今や笑顔とボディランゲージで乗り切ろうとする始末。

 

簿記の勉強も必要だと資格を取ったのに電卓の叩き方すら忘れました。笑

 

使わなければ落ちる筋肉と同じで、ずっと使ってあげる工夫が必要ですね。

 

コーチングだけはどうしてこんなに学び続けられるんだろう..ほんと不思議です。

 

ーfacebookよりー

グループコーチングクラス

Posted on: 8月 8th, 2018 by tcsadmin No Comments

今月よりTCS&MCSの「プラス3プロジェクト」がスタートしました。

 

 

私はその中で29名のコーチ、ティーチャーの目標達成に向けてサポートさせて頂きます。

 


先日ひとつのクラスがスタートし、沖縄から青森まで全国各地のメンバーとオンラインで繋がりました。

 

1時間という限られた時間を最大限に価値あるものしたい!と事前プランをいくつも用意して臨みましたが、皆さんの想いを聴いているうちに、事前プランとは全く違う展開に進めている自分がいました。

 

マザーズコーチングスクールのティーチャーもトラストコーチングスクールの認定コーチも、「受講して自分を変化させるきっかけをくれたこの講座を大切な人に届けたい」
そんな想いを持っている仲間たち。

 

ひとりじゃないって、すごい力ですよね。

 

私の目標は半年後、みんなでハイタッチ!です!

 

ーfacebookよりー

 

7月の講座・セッションのご案内

Posted on: 6月 15th, 2018 by tcsadmin No Comments

 

こんにちは。

TCS認定プロフェッショナルコーチ

MCS認定マザーズティーチャーの林友香(はやしゆか)です。

 

ーご提供中の講座&セッションはこちらー

 

*トラストコーチングスクール講座 

*マザーズコーチングスクール講座

*パーソナルコーチング(個人セッション) のこり2名枠

 

7月のご受講は日程により、承れる日があります。

パーソナルコーチングはあと2名様にかぎり 、7月スタートでご案内できます。

 

※7月19日、7月20日は仙台で講座・セッションをお受けいただけます。

ご希望の方はお早めにお問い合わせくださいね。

(TCS・MCSのお申し込みは1週間前までにお願いします)

 

※法人・団体さま向け研修は別途お問い合わせください